しわ

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　しわ


　　●肌の悩み

　　　・ああ！こんなとこにシミが・・・。
　　　・こっちのも、ちょっと大きくなったかな？
　　　・あれ！ここにもしわが・・・。
　　　・この目の下のかげって、クスミかしら・・・。
　　　・やだー、もー、どうしましょ・・・。

　　お肌に悩みがあると、気分はいまいちドンヨリ曇り空。私たちのお肌を悩ませる原因は、同じシミやしわで
　　も、人それぞれです。シミひとつとっても原因はさまざまですし、人によって肌質は異なり、同じ人でも体
　　調や年齢・季節によってどんどん変化していきます。

　　今の自分のお肌の状態をしっかり把握して、的確なスキンケアを心がけましょう。
　　まず、できることから一歩一歩はじめてみませんか。
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　●しわ・たるみ

　　"しわ"や"たるみ"があると、実年齢よりも老けた印象をうけます。
　　これは、２０代から３０代、また４０代から５０代と年齢を重ねるとともに増えてくる悩みであるとともに、それぞれの年齢を超えた悩みでも
　　あります。主な原因は、紫外線や肌の乾燥があげられます。小さいものも、放置しておくと大きくなり、浅いものも、そのままにしておくと、
　　深くなってきます。深いしわや、大きいたるみにならないうちに、しっかりしたお手入れをはじめましょう。

　　●しわやたるみのできる過程
　　１０代のころは"つるつる、ぷるぷる、ピッカピカ"だったのに、年齢を重ねるごとにしわやたるみが増えてくるのはなぜ？おもに皮膚の柔軟
　　性がなくなったり、薄くなることによって起こってきます。これは、外的要因と内的要因に加齢や習慣が加わって、起こるとされます。

　　　・外的要因としては、紫外線が上げられ、紫外線によって皮膚の柔軟性が失われてきます。これに加齢が加わるとさらに加速します。
　　　　顔の表情を変えたとき、皮膚の柔軟性が失われてくると顔の筋肉の動きが緩衝されないで直接外側に伝わり、しわとなって現れてき
　　　　ます。そのしわを放置しておくと、しわの凸の部分と凹の部分に当たる紫外線にムラができ、さらにしわが深くなってきます。

　　　・内的要因としては、皮膚に弾力とクッションの役割を与えている、コラーゲンやエラスチンの低下が上げられます。このコラーゲンや
　　　　エラスチンが少なくなってくると、皮膚が薄くなったり、弾力が少なくなって、皮膚の下にある筋肉や皮下脂肪の動きをソフトに伝えたり、
　　　　下がるのを支えることができなくなり、たるみが生じます。そのまま放置しておくと、重力に抵抗する弾力がさらに失われ、すべての組織
　　　　が下がって、おおたるみになります。

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　　●しわやたるみの原因

　　　①紫外線
　　　　いうまでもなく、お肌の大敵です。

　　　②栄養のバランス
　　　　健康管理は、栄養のバランスから。
　　　　バランスのとれた食事やサプリメントの摂取は、お肌にも重要です。
　　　　とくに、コラーゲンやエラスチンを気にしてみましょう。

　　　③短期間での体重の増減
　　　　皮膚の表面が体重の増減に追いつかず、しわやたるみに現れます。

　　　④皮膚への外からの刺激
　　　　肌を強くこすったり、押したりする。

　　　⑤日頃の習慣（癖）
　　　　顔の表情をかえる時のなにげない癖
　　　　・目を細める癖は眉間にしわを増やします。
　　　　・目を大きく見開く人は、額にしわを・・・。
　　　　・唇をかむ癖は、口もとにしわを・・・。
　　　　しぐさ
　　　　・何げないしぐさの時、一定部分をこすったり、押したりする。
　　　寝る方向
　　　　・寝方によって、どちらかを向いて寝る人は、下になる方にしわができます。
　　　頬づえ
　　　　・片方だけにしわを作ります。
　　　姿勢
　　　　・姿勢が悪ければ、その方向に首に縦長にしわを作ります。

　　　⑥加齢
　　　重力に抵抗したり、紫外線を浴びる期間が長くなってくると、おのずとしわやたるみはでてきます。
　　　また、加齢によってコラーゲンやエラスチンの吸収力が衰えたり、食事の好みも変わってきます。
　　　　　　　　

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　　●お肌の基礎
　　　・いまの美しいお肌を保ちたい。
　　　・もうちょっと、しっとりするといいんだけど・・・。
　　　・ハリとみずみずしさがほしい？
　　　お肌に対する要望はイメージで言うといろいろですが、具体的にきれいな肌、美しい肌ってどんな肌
　　　でしょうか？それには、いくつかのキーワードがあげられます。

　　①肌の色
　　　"美しく、透きとおるような白い肌"。
　　　だれでも、あこがれます。
　　　この肌の色は主にメラニンと血液によって決定されます。
　　　毛細血管まで血行がよく保たれ、メラニン色素が均一に分布していることが、お肌を健康で美しくみせ
　　　る秘訣です。
　　　　　
②キメ
　　"キメの整った美しい肌"。
　　このような表現がよく使われますが、このキメとはいったいなにを示すのでしょうか？
　　肌の表面は、拡大鏡でみると、縦横に皮溝といわれる溝と、その間にできる皮丘に分けられ、この状態を表す言葉です。
　　　・キメが細かい
　　　　この、皮溝と皮丘の間隔がせまく細かいものを、キメが細かいと表現します。
　　　・キメが整っている
　　　　皮溝と皮丘の間隔が規則正しく整っており、皮丘がめくれることなく、ふっくらしている状態をキメが整っていると表現します。このキメが
　　　　整っている肌は、肌表面の角質層に必要な水分や皮脂など多くの栄養素がいきわたることによって、肌表面からの異物の進入を防ぐ働
　　　　きをするとともに、水分の喪失をふせぐバリアの役割を担います。

　　③ハリ
　　　"ハリのある若々しい肌"
　　　私たちのお肌の、弾力を保っている成分は、コラーゲンやエラスチンという成分です。顔の表情を大きくかえても、肌が破れたり、裂けたり
　　　しないのはコラーゲンやエラスチンのおかげです。これらがしっかり働くことにより表皮の機能だけでなく、皮膚の弾力性や柔軟性が保た
　　　れます。

　　④ターンオーバー
　　　　私たちの肌の表面の表皮は、一番表面の角質層を含め主に３段階の階層を構成しており、それぞれの細胞が１３日前後で細胞分裂をお
　　　　こしてだんだん肌表面に上がってきて、最後は垢となってはがれ落ちていきます。これを表皮のターンオーバーとよんでいます。ターンオ
　　　　ーバーが正常に行われ、定期的に垢が落ちていくことによって、健康な肌が保たれます。

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　　●しわの関心度

　　　人気雑誌１万人、肌の悩みアンケートの結果

　　　スキンケアで専門家に聞いてみたいことについてアンケートを取ってみると、
　　　１．毛穴について
　　　２．しみ・そばかすについて
　　　３．鼻の黒ずみについて
　　　４．ニキビ・吹き出物について
　　　５．くまについて

　　となり、シミが２位に入り、なんと毛穴関連が１・３・４とトップ５に３つも入りました。
　　これにより、多くの日本人女性がシミと共に、毛穴の悩みをかかえていることがわかります。

　　また、しわに対する 関心度は近年益々高まっているようです。たとえば、インターネットでもしわに関
　　する検索でトップテンに上げられるものに、しわを筆頭に、首しわ・しわたるみ・しわ取り・しわとり・しみ
　　しわ・しわ化粧品・目の下しわ・しわなれ・おでこしわ・とつづき、関心の高さがわかります。

　　さらにつづけると、眉間しわ・顔しわ・額しわ・しわ対策・目元しわ・目しわ・しわ改善・しわ治療 ・ヒアル
　　ロン酸しわ・ボトックスしわ・しわとりクリーム・しわ有楽町・しわ銀 ・手　しわ となり、しわの悩みの多様性
　　が現れているようです。
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